Cara Mengatasi Sakit Hati Yang Berlebihan

Media Remaja ID

Informasi Tentang Semua Remaja dan Tips -Tips Untuk Para Remaja

Jumat, 07 April 2017

Cara Mengatasi Sakit Hati Yang Berlebihan

Beberapa orang pasti pernah mengalami yang namanya putus cinta atau gagal dalam membina sebuah pernikahan. Perasaan serta keadaan yang dialami bisa membuat seseorang merasa tertekan sampai depresi. Tak ada cara pasti yang sanggup mengobati patah hati yang dimunculkan oleh rasa sakit hati kamu, cuma waktu yang akan menyembuhkannya.

Janji seseorang dalam membina sebuah hubungan kadang kala berakhir dengan dramatis, perpisahan terpaksa dipilih sebagai jalan pilihan terbaik. Tetapi, apakah kamu pernah berifikir bahwa sesungguhnya tak ada satu pun pihak yang diuntungkan dalam berakhirnya sebuah hubungan itu.

Pernahkah kamu berdua merenungkan, kalau mulanya kamu saling mencintai kenapa saat ini kamu malah saling menyakiti, mengapa sukacita diawal perkenalan tak lagi kamu berdua rasakan untuk saat ini, apa yang menyebabkan kamu berdua saat ini saling membenci? Tentunya hati kamu masing-masing yang bisa menjelaskannya.

Perlu kamu ingat, bahwa tidak seorang pun yang diuntungkan kalau perpisahan dipilih sebagai jalan terbaik. Tak ada kebahagiaan yang sejati dari berakhirnya sebuah hubungan, akan selalu saja ada pihak yang merasa diuntungkan dan dirugikan. Di awal-awal berakhirnya sebuah hubungan rasa sakit hati hampir pasti dialami oleh tiap orang, tapi dengan tujuan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik, tidak jarang masing-masing orang berupaya bertahan sekuat tenaga dari rasa sakit hati yang sedang dirasakannya. tentunya saya tak menginginkan kamu mengalami patah hati, Akan tetapi apabila saat ini kamu sedang mengalaminya semoga tips ini bisa menolong kamu supaya kuat dan sedikit meringankan rasa sakit karena patah hati:

Sumber : Media Surat


1. Cari Bantuan Atau Curhat

Walaupun kamu sudah berupaya sekuat tenaga & dengan seluruh upaya untuk menyembuhkan diri namun tetap gagal, cobalah untuk berkonsultasi dengan ahlinya contoh (psikolog). Sebagian hal yang bisa menolong kamu untuk bangkit lagi, ialah mendapatkan saran yang obyektif dari seorang sahabat yang kamu percaya dan siap menjadi pendengar setia, berbicara dengan teman & memusatkan perhatian supaya lekas sembuh dari sakit hati & kehilangan.

2. Sngkirkan Atau Buang Barang Pemberian Dari Dia

Kalau kamu tinggal berdekatan dengannya, pindahlah untuk sementara waktu. Apabila perlu, Singkirkan foto-fotonya, stop memperdengarkan lagu yang pernah kalian berdua senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang tak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.

3. Berpikir Dewasa

Yakinkan diri kamu jikalau kejadian itu memang bakal terjadi. Percayalah pada kesanggupan| diri kamu, masih ada banyak kebahagiaan di luar sana, kamu boleh gagal dengan satu orang, namun belum tentu dengan orang lain. Jadi tingkatkan rasa percaya dirimu dan jangan sampai kamu menjadi seorang yang lemah karna cinta.

4. Lakukan Olahraga

Aliran endorfin akan menaikkan semangat & bisa membantu tubuh kamu selalu sehat, dengan berolahraga bisa membantu kamu memepercepat progres pemulihan dari stres yang diakibatkan terkurasnya tenaga serta pikiran sebab rasa sakit akibat patah hati.

5. Makan makanan sehat

Stress yang kamu rasakan sering membuat pola makan kamu tak beraturan, tetaplah makan makanan yang sehat supaya kamu mempunyai cukup tenaga untuk berfikir dengan jernih menghadapi persoalan yang sedang kamu alami.

6. Ceritakan Kesedihan

Apabila kamu menduga tak ada seorang pun yang memahami keadaanya, Maka bisa dipastikan kamu salah besar. Tak sedikit dari kita pernah mengalami trauma dari putus cinta, jadi kita paham & berkeinginan membantu kamu. Namun jangan meluapkan perasaan kamu pada seluruh orang yang kamu temui, ada juga orang yang sering kali tak peduli dengan perasaan orang lain.

7. Biarkan Kesedihan Datang

Tentu saja Anda boleh bersedih, itu normal, itu jauh lebih baik ketimbang memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk konsisten bersikap biasa saja, jangan tunjukkan kesedihan kamu di hadapannya.

8. Lawanlah Rasa Takut

Dengan berakhirnya hubungan yang terjadi secara mendadak, seperti dipaksa harus mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba. Supaya tak takut menghadapinya berpikirlah bijak bahwa kamu sudah mendapatkan pengalaman yang baru dari momen ini, yakni pematangan sifat emosional yang terbukti| dapat menguatkan karakter pribadi kamu.

9. Perbanyak Pergaulan

Kesedihan yang mendalam lebih sering dialami oleh beberapa orang yang cenderung meratapi & mengurung diri sesudah berakhir hubunganya. Perbanyaklah bergaul dengan lingkungan sekitar kamu, kalau dulu ia sering kali melarang kamu untuk bergaul dengan sahabat-sahabat mu kini kamu mempunyai kebebasan untuk melakukanya.

10. Tingkatkan Keimanan

Putus cinta memang membuat patah hati, rasa sakit yang tidak tertahankan kadang membuat beberapa orang berfikir serta berperilaku di luar batas kewajaran, bunuh diri misalnya. Tingkatkan keimanan kamu, carilah obat penyembuhnya dengan lebih banyak menjalankan ibadah. Ingatlah bahwa yang Maha Kuasa sangatlah mencintai kita lebih ketimbang seluruh hal yang ada di bumi ini. Ingatlah bahwa hati yang bersuka ria merupakan obat itulah kunci utamanya.

Sekian dari Media Remaja semoga bermanfaat, jangan lupa share kepada teman kalian, dan apabila blog ini terdapat kekurangan kami mohon maaf :)

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Mengatasi Sakit Hati Yang Berlebihan

0 komentar:

Posting Komentar

Berkomentarlah dengan sopan teman media remaja :)