Manfaat Jus Alpukat dan Mentimun yang Dikombinasikan

Media Remaja ID

Informasi Tentang Semua Remaja dan Tips -Tips Untuk Para Remaja

Kamis, 02 Maret 2017

Manfaat Jus Alpukat dan Mentimun yang Dikombinasikan

 
Di balik rasanya yang sangat manis, jus buah alpukat yang populer ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh terutama wanita.  Alpukat ialah sejenis buah yang mengandung lebih dari 25 nutrisi di dalamnya. Kandungan tersebutlah yang sangat berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh.

Kemudian Mentimun, yang sering kita dengar dari mentimun ini adalah sebagai pelengkap  hidangan makanan seperti lalap, dan acar. Padahal timun ini mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Mentimun mengandung 95% kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi. Timun juga kaya akan vitamin yaitu vitamin C.

Jika kamu membuat jus kombinasi alpukat dan mentimun, manfaat kesehatan yang didapat akan lebih menakjubkan lagi. Kamu cuma membutuhkan satu buah alpukat dan beberapa potong mentimun, lalu diblender dengan sedikit air. Minum  jus ini setiap pagi setelah sarapan.
Jika kamu rutin melakukannya selama dua bulan, maka inilah manfaat menakjubkan yang akan kamu dapatkan :

- Membuat Sistem Pencernaan Menjadi Sehat
Sistem pencernaan yang lancar dan sehat sangat penting demi tersalurkannya segala asupan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dalam tubuh, Kamu bisa mengonsumsi jus kombinasi alpukat dan mentimun ini. Asam lemak omega-3 dan antioksidan dalam jus ini merangsang produksi cairan pencernaan yang sehat. Selain itu juga, vitamin K dalam alpukat dan mentimun bisa menstabilkan kadar keasaman di usus besar dan usus kecil kita.

- Dapat Mengatasi Hipertensi
Buat kamu  yang menderita tekanan darah tinggi atau ingin mencegahnya, kamu bisa mencoba mengonsumsi  jus kombinasi alpukat dan mentimun ini loh. Kandungan kalium dalam jus ini membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Sehingga bisa mengatasi dan mencegah hipertensi.

- Menyehatkan Jantung
Penyakit jantung merupakan  pembunuh nomor satu di dunia. Untuk mencegahnya, kita bisa menerapkan pola hidup yang sehat. Salah satunya yaitu dengan rutin mengonsumsi jus kombinasi alpukat dan mentimun. Minum jus ini secara rutin dapat menjaga jantung kamu  tetap sehat karena kandungan asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga aliran darah ke jantung dengan konsisten.

- Membantu Menurunkan Berat Badan
Kamu  ingin menurunkan berat badan? Alangkah baiknya kamu mencoba ini.  Mengonsumsi jus kombinasi alpukat dan mentimun merupakan pilihan yang tepat agar program dietmu berhasil.
Menurut ahli kesehatan, campuran kedua buah ini mengandung asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan metabolisme sehingga dapat membantu menurunkan berat badamu.

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh kita

Agar tidak  gampang sakit di tengah cuaca yang engga  menentu, kamu disarankan untuk mengonsumsi jus kombinasi alpukat dan mentimun secara rutin, kenapa? Sebab kandungan vitamin C dalam jus ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, nutrisi yang terkandung pada kedua buah ini dipercaya ampuh membunuh sel kanker, tumor, maupun penyebab penyakit lainnya, lho!

Bagaimana kamu tertarik? Silahkan dicoba dan jangan lupa untuk share ke teman mu, mulailah hidup sehat.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Jus Alpukat dan Mentimun yang Dikombinasikan

0 komentar:

Posting Komentar

Berkomentarlah dengan sopan teman media remaja :)